Recursos digitales
Contenido psicoeducativo creado desde la práctica clínica: e-books, cursos, audios y programas para dar continuidad al proceso entre una sesión y la siguiente. El catálogo se amplía de forma progresiva.
Cómo funciona
Cada recurso nace de lo que más se repite en consulta: emociones intensas, límites, autoestima, apego y vínculos dolorosos. La idea es sencilla: entender qué te pasa y tener algo concreto que practicar esta misma semana.
E-books y guías
Lectura breve con ejercicios para practicar.
Cursos y programas
Contenido secuencial con práctica guiada.
Audios
Prácticas de 5 a 15 minutos para momentos difíciles.
Catálogo
Indicamos con honestidad el estado de cada material. Los recursos psicoeducativos no sustituyen un proceso terapéutico ni prometen recuperación clínica en un plazo determinado.
Recurso desarrollado a partir de habilidades de DBT: 5 estrategias y 5 ejercicios por estrategia, 25 prácticas en total para usar desde la primera semana.
Programa psicoeducativo sobre emociones intensas: comprender qué te pasa y practicar recursos concretos de regulación, tolerancia al malestar y comunicación.
Material sobre vínculos marcados por manipulación e invalidación: entender el patrón, recuperar criterio propio y trabajar límites, con acompañamiento psicoeducativo.
Prácticas breves de mindfulness, conciencia corporal y regulación emocional para escuchar en momentos de activación o como rutina diaria.
Recorrido de escritura y reflexión para conectar con tus valores y construir una vida sostenible, con sentido, que valga la pena ser vivida.
Materiales cortos sobre límites, autoestima, duelo, duelo migratorio, gaslighting, vínculos y crianza consciente, que se van sumando al catálogo.
Precios, formatos de entrega y fechas de lanzamiento se confirman al solicitar acceso.
Comunidad
Estamos construyendo una comunidad de aprendizaje con biblioteca de guías, encuentros psicoeducativos y actividades prácticas sobre aceptación, regulación emocional, límites y vínculos. Escríbenos para entrar en la lista de interés.
Sentir es sanar
Cuéntanos si buscas iniciar terapia, conocer los recursos o recibir información de RENACER. Te orientaremos sobre el siguiente paso según tus necesidades.
