Ansiedad y rumiación
Cuando la mente no se detiene: preocupaciones, pensamientos en bucle y una tensión que se queda en el cuerpo.
PSIQUESINTIENDO · PSICOLOGÍA CLÍNICA
Terapia psicológica en línea para comprender lo que sientes y avanzar a tu ritmo.
Te acompaña Alejandra Aguirre, psicóloga clínica y fundadora de Psiquesintiendo. Un espacio cercano para comprender lo que sientes y construir cambios sostenibles, en línea desde Guatemala.
Primero conectamos y resolvemos tus dudas. Esta llamada no es una sesión de terapia.
Alejandra Aguirre · Psicóloga clínica · Guatemala · Consulta en línea
Por dónde empezar
Puedes empezar por lo que hoy te pesa.
Emociones intensas
Cuando el ánimo sube y baja con fuerza y cuesta regularlo sin sentirte juzgada o juzgado.
Límites y vínculos
Cuando las relaciones dejan huella y necesitas revisar límites, heridas y tus formas de vincularte.
Terapia individual
Escucha cercana. Herramientas para tu vida diaria.
- 01
Comprender tus emociones
Nombrar lo que sientes y de dónde viene, con un marco claro y sin juicios.
- 02
Practicar respuestas más conscientes
Habilidades concretas para regular el malestar y actuar según tus valores.
- 03
Revisar avances y ajustar tu proceso
Objetivos compartidos que se revisan y se adaptan a tu ritmo y a tu vida.
El proceso
Cómo empezamos
01
Conectar
Una llamada inicial para conocernos, aclarar dudas y valorar el siguiente paso.
02
Comprender
Exploramos tu historia y acordamos objetivos compartidos para tu proceso.
03
Practicar
Trabajamos habilidades emocionales y relacionales adaptadas a ti.
04
Integrar
Revisamos avances y llevamos lo aprendido a tu vida cotidiana.
Elige tu siguiente paso
Elige tu siguiente paso
Camino principal
Proceso psicológico individual
Para adultos, en línea, con objetivos compartidos y seguimiento continuo.
Agendar llamada inicial gratuitaRecursos y academia
Aprendizaje psicoeducativo a tu ritmo, con materiales y cursos de la academia.
RENACER
Psicoturismo en Guatemala: naturaleza, cultura y trabajo personal. Proyecto en desarrollo.
Conocer RENACER
RENACER · Proyecto en desarrollo
Un espacio para reconectar, también en Guatemala.
Naturaleza, cultura y momentos de reflexión personal en un recorrido diseñado para reconectar contigo y con tu entorno. Una propuesta que sigue creciendo, pensada para tomarte el tiempo de verdad.
En desarrolloPreguntas frecuentes
Antes de dar el paso
¿Qué pasa en la llamada inicial?
Conectamos, cuentas brevemente qué te trae y resuelvo tus dudas. Valoramos juntas o juntos el siguiente paso; no es una sesión de terapia.
¿Cómo se conocen honorarios, modalidad y frecuencia?
Se acuerdan antes de iniciar, en la llamada inicial o por escrito, según tus necesidades y la modalidad que mejor te convenga.
¿Cuál es la diferencia entre terapia, academia y RENACER?
La terapia es atención psicológica individual. La academia ofrece aprendizaje psicoeducativo a tu ritmo y no equivale a terapia. RENACER es psicoturismo, un proyecto en desarrollo.
Sentir es sanar
Tu proceso puede empezar con una conversación.
Cuéntanos si buscas iniciar terapia, conocer los recursos o recibir información de RENACER. Te orientaremos sobre el siguiente paso según tus necesidades.